Trẻ em và phụ nữ mang thai không dùng được ngưỡng BMI của người lớn. Nhóm công cụ này dùng bảng tăng trưởng của WHO cho trẻ, và khuyến nghị của IOM 2009 cho thai kỳ.
Với trẻ, hãy chuẩn bị sẵn ngày sinh chính xác — bảng của WHO chia theo từng tháng tuổi chứ không theo năm.
Công cụ trong nhóm trẻ em & thai kỳ
- Tính BMI trẻ em — Tính BMI trẻ 5–19 tuổi theo z-score của WHO, không dùng ngưỡng người lớn.
- Tính cân nặng trẻ em theo tuổi — So cân nặng của trẻ với bảng WHO theo tháng tuổi và giới.
- Tính chiều cao theo tuổi — So chiều cao của trẻ với bảng WHO, phát hiện thấp còi.
- Dự đoán chiều cao tương lai — Ước lượng chiều cao khi trưởng thành từ chiều cao bố mẹ.
- Tính BMI bà bầu — Tính BMI trước mang thai và khoảng tăng cân khuyến nghị theo IOM 2009.
- Tính BMI người cao tuổi — Tính BMI cho người từ 60 tuổi với khoảng gợi ý riêng.
Những điều nên biết trước khi dùng
Cùng một chỉ số BMI, bé 8 tuổi có thể đã thừa cân trong khi bạn 16 tuổi vẫn bình thường. Đó là lý do trẻ em được đánh giá bằng z-score — số độ lệch chuẩn so với trung vị của đúng lứa tuổi và giới tính — thay vì bằng một ngưỡng cố định.
Ba mốc cần nhớ với trẻ 5–19 tuổi: trên +1 SD là thừa cân, trên +2 SD là béo phì, dưới −2 SD là gầy. Với chiều cao theo tuổi, dưới −2 SD gọi là thấp còi — chỉ số phản ánh thiếu dinh dưỡng tích lũy nhiều năm chứ không phải vài tuần.
Trong thai kỳ, con số có ý nghĩa là BMI trước khi mang thai, vì nó quyết định khoảng tăng cân khuyến nghị. Lưu ý IOM phân nhóm bằng ngưỡng BMI của WHO (25 và 30) chứ không dùng ngưỡng châu Á — nên các công cụ ở nhóm này cố ý không áp ngưỡng 23.
Một điều đáng nói về bối cảnh Việt Nam: theo Tổng điều tra dinh dưỡng 2019–2020, tỷ lệ thừa cân béo phì ở trẻ 5–19 tuổi tăng từ 8,5% năm 2010 lên 19,0% năm 2020, riêng thành thị là 26,8%. Cùng lúc đó thấp còi giảm mạnh — hai xu hướng ngược chiều diễn ra song song.
Bài viết trong nhóm này
- Chỉ số BMI nữ bao nhiêu là chuẩn và đẹp theo từng độ tuổi?
- Chỉ số BMI nam lý tưởng: bảng tra theo tuổi từ 18 đến 60
- Cách tính BMI trẻ em theo chuẩn WHO và cách đọc percentile
- BMI người cao tuổi: vì sao ngưỡng khác với người trẻ tuổi
- BMI bà bầu và mức tăng cân hợp lý theo từng quý thai kỳ
Đọc thêm
- Phương pháp và nguồn — toàn bộ công thức và văn bản dùng trên site
- Hỏi đáp về BMI — những câu hỏi hay gặp nhất
- Bảng tra cứu — tra nhanh không cần nhập số
- Thuật ngữ — giải thích ngắn gọn các chỉ số
Cập nhật tham số: 09/2026. Mọi kết quả mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.