BMI là gì? Giải thích ngắn gọn và cách dùng đúng chỉ số

BMI là chỉ số khối cơ thể, viết tắt của body mass index. Nó được tính bằng cân nặng tính theo ki-lô-gam chia cho bình phương chiều cao tính theo mét.

Ví dụ, người cao 1,70 m nặng 70 kg có BMI bằng 70 chia cho 2,89, tức 24,22. Con số này cho biết cân nặng có tương xứng với chiều cao hay không, nhưng không cho biết phần cân nặng đó là mỡ hay cơ.

Ở Việt Nam có hai bộ ngưỡng cùng được dùng. Chuẩn WHO coi khoảng 18,5 đến 24,9 là bình thường. Chuẩn châu Á, được Bộ Y tế đưa vào Quyết định 2892/QĐ-BYT ngày 22/10/2022, hạ mốc thừa cân xuống 23 vì người châu Á có tỷ lệ mỡ cao hơn ở cùng một mức BMI.

BMI được thiết kế để sàng lọc ở quy mô dân số, không phải để chẩn đoán cho từng cá nhân. Tháng 1 năm 2025, Lancet Commission khuyến nghị không kết luận béo phì lâm sàng chỉ dựa vào BMI mà phải đo thêm vòng eo hoặc tỷ lệ eo trên chiều cao.

Công cụ liên quan

Xem thêm toàn bộ thuật ngữ hoặc trang hỏi đáp. Cập nhật tham số: 09/2026.