Mức tăng cân hợp lý trong thai kỳ phụ thuộc vào BMI trước khi mang thai. Bảng dưới theo khuyến nghị của Institute of Medicine năm 2009.
Đang dựng bảng tăng cân thai kỳ iom…
Cách đọc bảng
Trước hết cần BMI của bạn trước khi mang thai, tính từ cân nặng ngay trước lúc có thai chứ không phải cân nặng hiện tại. Tìm dòng chứa BMI đó, rồi đọc hai cột còn lại.
Cột tổng là mức tăng khuyến nghị cho cả thai kỳ. Cột tốc độ là mức tăng mỗi tuần trong quý hai và quý ba — quý một thường chỉ tăng rất ít, khoảng 0,5 đến 2 kg cả quý.
Người có BMI trước mang thai thấp được khuyến nghị tăng nhiều hơn, người có BMI cao được khuyến nghị tăng ít hơn. Đây là khoảng khuyến nghị, không phải chỉ tiêu bắt buộc.
Bảng dành cho thai đơn. Song thai có khuyến nghị riêng và cao hơn đáng kể.
Cân nặng chỉ là một trong nhiều chỉ số theo dõi thai kỳ. Hãy đi khám thai đúng lịch và trao đổi với bác sĩ sản khoa, nhất là khi bạn tăng nhanh hơn hoặc chậm hơn khuyến nghị.
Công cụ và trang liên quan
Xem thêm tất cả bảng tra cứu. Bảng được dựng từ tham số của site nên khi văn bản nguồn thay đổi, số liệu trên trang cập nhật theo.
Kết quả tra bảng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.