WHR là tỷ lệ giữa vòng eo và vòng hông, viết tắt của waist-hip ratio. Nó cho biết mỡ đang dồn về bụng hay về hông đùi.
Theo WHO năm 2008, ngưỡng nguy cơ là trên 0,90 với nam và trên 0,85 với nữ. Vượt ngưỡng nghĩa là mỡ tập trung nhiều ở vùng bụng.
Cách phân bố mỡ hay được mô tả bằng hai hình dáng: dáng táo khi mỡ dồn quanh bụng, thường gặp ở nam; và dáng lê khi mỡ dồn về hông và đùi, thường gặp ở nữ. Dáng táo liên quan tới nguy cơ tim mạch và chuyển hóa cao hơn.
Vì là tỷ lệ giữa hai số đo, WHR nhạy với sai số của cả hai. Nhiều hướng dẫn hiện nay ưu tiên vòng eo đơn lẻ hoặc tỷ lệ eo trên chiều cao, vì hai chỉ số đó đơn giản hơn và dự báo tương đương.
Khi đo, vòng eo lấy ở điểm giữa bờ dưới xương sườn và mào chậu, còn vòng hông lấy ở chỗ rộng nhất của mông. Đo sai vị trí vòng hông là nguyên nhân phổ biến khiến kết quả lệch hẳn một bậc.
Công cụ liên quan
Xem thêm toàn bộ thuật ngữ hoặc trang hỏi đáp. Cập nhật tham số: 09/2026.