Béo phì trung tâm, còn gọi là béo bụng, là tình trạng mỡ tích tụ chủ yếu ở vùng bụng thay vì phân bố đều khắp cơ thể.
Theo Quyết định 2892/QĐ-BYT, béo bụng được xác định khi vòng eo từ 90 cm trở lên với nam và 80 cm trở lên với nữ. Ngưỡng này thấp hơn mốc dùng cho người châu Âu, vì người châu Á tích mỡ nội tạng ở vòng eo nhỏ hơn.
Đây là chỉ tiêu độc lập với BMI. Một người có BMI hoàn toàn bình thường vẫn có thể bị béo bụng, và trường hợp đó đáng chú ý vì mỡ quanh nội tạng liên quan chặt tới nguy cơ tiểu đường type 2, rối loạn mỡ máu và bệnh tim mạch.
Mốc dễ nhớ hơn ngưỡng tuyệt đối là quy tắc một nửa: vòng eo nên nhỏ hơn một nửa chiều cao. Với người cao 1,70 m, đó là dưới 85 cm.
Cách đo cho đúng cũng quan trọng như con số. Hãy đo lúc sáng sớm, bụng đói, thước dây đặt ngang qua điểm giữa bờ dưới xương sườn và mào chậu, thở ra nhẹ rồi mới đọc — đừng hóp bụng.
Công cụ liên quan
Xem thêm toàn bộ thuật ngữ hoặc trang hỏi đáp. Cập nhật tham số: 09/2026.